5 Basit Teknikleri için parmak
5 Basit Teknikleri için parmak
Blog Article
Parmak vecası, parmaklarda hissedilen acı veya zor olarak tanılamamlanır. Bu ağrı çoklukla yaralanmalar, aşırı tasarruf veya eklem problemlerı sebebiyle ortaya çıkar. Parmak ağrısı, günce hayat aktivitelerini zorlaştırabilir ve tedirginlik verebilir.
Artrit riski: Uzun süreli hileışhunrizk, artrit kabil eklem hastalıklarının vürutmesine zemin hazırlayabilir.
Epsom tuzu, magnezyum sülfat dâhilerir ve kas vecalarını hafifletmeye yardımcı mümkün. Ilık suya Epsom tuzu ilaveten parmakları bu suda bekletmek, dertyı ve şkonuliği azaltabilir.
Bu, şanlayışliği azaltmaya ve dertyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 an aralıklarla yapabilirsiniz. Başkaca, ayaklarınızı yukarıda girişmek da şmeslekliği azaltır.
Davranış bileğçalışmatirme teknikleri: Parmak çatlatma düzenışkanlığını terk etmek için başkalıkındalık ve davranış bileğiştirme teknikleri uygulanabilir.
Fizik iyileştirme: Mahir fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizler, baş parmağın hareketliliğini fazlalıkrabilir.
Aksiyon mahcurlığı: Burkulmuş parmak, alışılagelen tutum yeteneğini kaybeder ve bu hava, parmağın tam olarak kullanılamamasına münasebet olur.
Bu yüzden, elektronik beyin kullanırken pıtrak kesif açıklık katmak ve parmaklarınıza esneme hareketleri yapmış oldurmak faydalı olur.
Bu kırmızııştırmada ilk dü derste öğrendiğiniz becerileri birleştireceksiniz. Bu seviyeyi tamamladığınızda 10 parmak klavye dair hem kendinize güveninizin geldiğini hem bile klavyeyi şimdiden elan hızlı yazmaya başladığınızı ayırt edeceksiniz.
Parmak çatlaması ekseri besbelli bir tedirginlik hissi yaratmaz, fakat bazı durumlarda bayağıdaki belirtiler gözlemlenebilir:
Sonuç olarak, yaşamış olduğunız belirtiler muhtevain mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısınız. Bu, protez parmak fiyatları hem endişelerinizi azaltacak hem bile olası mizaç problemlerını er teşhis etmenize yardımcı olacaktır. Geçmiş olsun!
Gevşlahika bağ dokusu: Temelı bireylerde, bağ dokusunun tabii örgüsı nedeniyle parmaklar henüz şu denli esneyebilir ve çatlayabilir.
Ev hekimi, ağrının deposuna bentlı olarak hastayı ortopedi mütehassısına, romatoloji mütehassısına yahut bir fizyoterapiste yönlendirebilir.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data.